Atkins-Diät
Martin Posted on 7:40 am

Neues zur Atkins Diät

Die meisten Menschen auf der ganzen Welt haben inzwischen von der Atkins-Diät gehört. Sie ist eine der am meisten beworbenen und höchst umstrittenen Diäten unserer Zeit. Diejenigen, die sie lieben, haben nur Großartiges über sie zu sagen, aber die Kritiker scheuen sich auch nicht vor ihrer Opposition. Die größte Kritik, wenn es um die Atkins oder die kohlenhydratarme Ernährung geht, wäre das fast völlige Fehlen von Vollkornprodukten, das von vielen als Eckpfeiler einer gesunden Ernährung angesehen wird.

 

Atkins-Diät

 

Die Atkins-Diät auf dem Vormarsch

 

Eine Diät mit der Atkins-Diät beinhaltete den Verzicht auf einen großen Teil der Kohlenhydrate in der Ernährung. In der Vergangenheit wurde bei der Atkins-Diät nicht so viel Wert auf Fitness und Bewegung gelegt, wie es derzeit der Fall zu sein scheint. Dies ist jedoch eine gute Nachricht, da ein aktives Fitnessprogramm für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ebenso wichtig ist wie die Reduzierung von Kalorien und in diesem Fall von Kohlenhydraten.

Sie sollten große Vorsicht walten lassen, wenn Sie genaue Informationen über die Atkins-Diät erhalten, wenn Sie dies in Betracht ziehen, um Ihren Fitness- und Gewichtsabnahmebedürfnissen gerecht zu werden. Wenn es um die Atkins-Diät und den Gewichtsabnahmeplan geht, gibt es eine Menge irreführender und falscher Informationen, die da draußen im Umlauf sind. Zunächst einmal ist die Gewichtsabnahme die direkte Folge davon, dass Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie verbrauchen. Es spielt keine Rolle, wie viele oder wie wenige Kohlenhydrate Sie während des Tages genießen oder sich verleugnen, wenn Sie am Ende des Tages ein paar tausend Kalorien zu viel konsumiert haben.

Die Vorstellung, dass man tagsüber alles essen kann, was man will, solange es keine Kohlenhydrate sind, ist einfach falsch. Die Kalorien nehmen auch dann noch zu, wenn Sie den Atkins-Plan zur Gewichtsabnahme nutzen oder nicht. Abgesehen davon gibt es einige interessante Erkenntnisse zu dieser Diät, und ein guter Umgang mit Nahrungsmittel, die ausgeschieden werden, sind diejenigen, die den komplexesten Zucker enthalten, den der Körper entsorgen kann. Aus diesem Grund gibt es viele, die mit dem Aktins Diät Plan zu enormen Ergebnissen gekommen sind.

 

Nutzen Sie einen Atkins-Plan für Ihre Diät

 

Wenn Sie eine Diät mit dem Atkins-Plan in Betracht ziehen, sollten Sie sich bewusst sein, dass dies eine lebenslange Verpflichtung ist, um den maximalen Nutzen des Plans zu erreichen. Es wird weniger Einschränkungen geben, wenn Sie die Erhaltungsphasen der Pläne erreichen, aber Sie treffen eine bewusste Entscheidung, einen Großteil der Kohlenhydrate zu opfern, die viele von uns im Laufe ihres Lebens genossen haben. Dies ist ein Konzept, das über einen längeren Zeitraum viel leichter gesagt als getan werden kann, vor allem in einer Gesellschaft, in der die meisten von uns sich nicht so lange an einen Partner binden können.

Auf jeden Fall hat die Diät mit dem Atkins-Plan für viele Menschen auf der ganzen Welt zu Ergebnissen geführt. Die Nachricht von diesen Ergebnissen hat ihn zu einem der meistdiskutierten, erprobten und erprobten Systeme für Diäten auf dem Planeten gemacht, und viele Menschen haben gemischte Kritiken. Diejenigen, die ihn lieben und das Gefühl haben, dass er wirksam ist, sind begeistert von seiner Unterstützung, obwohl diejenigen, die ehrlich sind, zugeben werden, dass sie das Gefühl haben, dass sie um ihrer Ernährungsbedürfnisse willen viel opfern. Diejenigen, die es hassen, hassen es, und es gibt nichts, was ihre Meinung ändern wird. Der einzige Weg, um sicherzugehen, ist, es selbst zu versuchen.

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